Categories その他 スマホに時間を奪われている Post author By uchiken-consulting Post date 2024年6月17日 スマホに時間を奪われている。しかも3時間から5時間。ついつい使ってしまう対策は①スマホと一緒に寝ない(朝一で使うとそのままズルズルつかってしまう)②朝一で運動する。